“你的行为真的太不可原谅了！” “我们分手吧！” 当情侣吵架时，成为亲密关系真正的挑战。吵架时怎样冷静下来，怎样和伴侣协商，怎样向他们道歉？今天我们来详细讲述吵架时的应对之道。
1. 快速冷静下来
当我们愤怒或失望时，理智和冷静常常会被我们所抛弃。吵架前，我们要学习一些自我调节技巧，例如深呼吸、步行或锻炼等。我们还可以尝试用“我语”表达情感，而不是指责伴侣。
2. 协商解决问题
吵架时，互相指责是没有用的。我们必须通过协商来解决问题。请确保你的语言词汇越少越好，而且要以事实为依据。确保你的谈话方式是平等和尊重的。如果另一方对你感到不舒服，请问他们想要些什么并主动提出解决方案。
3. 道歉和谅解
吵架绝不能以放弃和分手为结束。事实上，向他们道歉并学习原谅是建立永久关系的关键。选择正确的时机向对方道歉并表达你的立场。不要对他们诚实坦率。最终，你的伴侣都会回报同样的情感
