在辣么阳光灼辣的夏天里，新生产的妈妈们或许已经开始了她们的小月子生活。小月子期间，妈妈们需要补充足够的营养，以恢复体力，同时也要享受美味的食物，增进心情。下面为大家介绍几道适合小月子的食谱，希望能给新妈妈们带来一些灵感。
鸡蛋羹
鸡蛋羹是烹饪小月子食谱中常见的一道菜品，它既简单营养又容易消化。可以根据个人喜好添加一些蔬菜或肉类，增加口感和营养成分。
红豆山药粥
红豆山药粥是一款有补血和益气功效的小月子食谱。红豆富含蛋白质和矿物质，山药则具有健脾益肺的作用。将红豆和山药熬煮成粥，既美味又营养。
猪骨汤
猪骨汤是小月子期间的一道滋补佳品。猪骨富含胶原蛋白，可以增加皮肤弹性。同时，猪骨汤还具有补肾养阴的作用，可以帮助新妈妈恢复体力。