离异固然是成年人之间的决定，但孩子们却常常成为离异大战的最大受害者之一。他们会难过、愤怒、沮丧，有时甚至会怪罪自己，认为自己的行为导致父母分开。 对孩子来说，离异不仅仅是父母的分开，还可能带来种种影响，如教育模式、金钱、时间分配，不正常的家庭高度紧张的情绪状态。这些不稳定的因素可能会伴随孩子的一生，影响他们的情感、心理健康和社会适应能力。这些影响知道如何管控了吗？
以下是一些家庭和父母可以采取的步骤，以帮助他们的孩子更好地适应离异：
- 坦诚面对：孩子非常聪明，可以感知事情的发生。通常，比起不知道原因，知道一些真相会使他们感觉更安全。谈论事件时，语气要轻松自然，不要把离异归咎为孩子的问题。强调前提是他们无论分开，都爱着孩子。
- 让孩子表达情感：给孩子一个有安全感的介质，让他们表达情感. 大人们要担起聆听的责任，给予鼓励与支持，不要过早批评或反驳，即使他们的表达方式不能立刻得到满足也要热心。短信、家庭作业、手写信函、绘画等方式也是发泄情绪的好途径。
- 维持正常的家庭生活：尽量保持家庭作息秩序的稳定性，例如按时吃饭、学习、玩乐等。千万不要因为情绪失控而放任孩子玩电子产品，这样做极易导致不良习惯的养成。
- 正向引导：发掘孩子的兴趣爱好，让他们多参与集体活动和社交活动，拓宽生活视野，增加人际交往的机会与经验。
- 帮助孩子的学校环境：父母应该与教育工作者多沟通，共同帮助孩子在学校生活中顺利度过。学校还可以为孩子提供心理辅导以增强他们的心理素质。
