大多数人花费三分之二的时间在床上睡觉，因此我们对自己使用的床垫和床铺设计要最为无微不至地关注。你的卧室环境可直接影响着你的睡眠质量，睡眠质量和你的生活质量密切相关。一个休息好的晚上对我们每个人的精神状态以及身体机能都至关重要。如果你愿意出一定的良心价钱买一张高质量的木板床，你将会感受到睡眠质量的明显提高。
在这里，我们介绍一些如何打造舒适的睡眠环境的实用攻略，以一张木板床开始。
1. 选择适合你的床垫：
木板床是一个很好的选择，木板床稳定牢靠，结构简单，而且如果你希望床垫更坚硬一些，木板床有助于保持床垫的形状并提供最佳的支撑力。这种形式的长期使用对于身体的健康有着重要的帮助，它不会进行向下压缩，给人们带来足够的支持。
2. 选择全棉床上四件套：
全棉床上四件套告诉你所有散发出的气味都不会对身体有害。纯棉面料，柔软舒适，抗皱、耐洗，拥有长期的使用寿命，保持清洁卫生，并能帮助保持温度。
3. 双人床需要两张床垫：
如果你选择一张双人木板床，可以选择两张相同的床垫个一张长床垫，如果你希望在床上吃东西，长床垫将会更加舒适。
经过这些简单的小改动，让你的床成为最舒适的地方，打造一间舒适而宜居的卧室。
