在像登山、野外探险等户外运动中，不小心撞伤、划伤等小伤口难免会出现，如何才能快速有效地止血呢？绷带包扎法就是一个不错的选择。
所谓绷带包扎法，就是将绷带用适当的方法缠绕到患处，起到压迫止血的作用。具体的步骤如下：
步骤一：选择绷带
绷带应该以纱布卷或弹性绷带为主，宽度不宜超过10厘米，长度不宜过短。这样比较方便使用。
步骤二：清洁伤口
将伤口清洁消毒是必要的，并使用消毒剂或酒精将伤口和周围皮肤消毒，以防止绷带绷得太紧引起感染。
步骤三：缠绷带
将绷带紧紧地缠绕在伤口的上方，以压迫创面，绷带的绷紧度要适中，太松无效，太紧会引起肢体循环障碍。如果是四肢上的伤口，则需要将绷带紧缠在伤口下方和伤口之上，以防止绷带下滑而失去止血作用。
步骤四：固定绷带
利用翻转、结扎等方法将绷带固定在伤口处，确保绷带的位置不会松动或滑落。
掌握了绷带包扎法，如果在野外受伤，至少可以先自救，避免伤口继续流血，同时也为接下来的治疗争取时间。
