这些养胃食品不容错过！

在当今高压、快节奏的生活中，经常吃一些清淡且养胃的食物是非常重要的。那么，都有哪些养胃食品呢？

首先，大家都知道黑米、粳米、糯米、小米、玉米银耳、红枣、核桃、花生、蜂蜜、柿子、香菇等都是非常好的养胃食品。

而生活中还有许多不常见的养胃食品也不应该被忽视，比如紫菜、芝麻、木耳、海带、菠菜、南瓜等等。

以上这些食品有的可以促进肠道蠕动，有的可以缓解胃痛，有的可以增强消化功能，有的还具有清火解毒的作用。当然，这些食品每个人的体质不一样，具体还需根据自己的情况来选择适合自己的食品。