大叶榄仁是榄仁的一种，其味道鲜美，营养丰富，常被作为食品、保健品、药品等多方面使用。现在，越来越多的人开始关注大叶榄仁，这里，我们一起了解一下大叶榄仁的好处吧。
1.大叶榄仁有降低血糖、血脂的作用。其中含有的榄仁酸可以增加胰岛素敏感度，降低血糖水平，还可以促进体内“好胆固醇”的合成，降低“坏胆固醇”的水平。
2.大叶榄仁可以清理肝脏和净化肝气，对于保护肝脏和失眠、疲劳等有好处，还可以增进免疫力，改善皮肤。
3.大叶榄仁中含有一定的多不饱和脂肪酸、植物蛋白、膳食纤维等营养成分，可以促使胃肠蠕动，促进食欲，调节消化道，对于便秘、消化不良等有好处。
4.大叶榄仁富含抗氧化剂，可以保护身体各种器官不受自由基等有害物质的侵害，减少衰老现象，延缓衰老过程。
因此，大叶榄仁不仅可以食用，还可以作为药用，具有很好的药膳搭配，如其与枸杞子、菊花一起泡水，采用煎煮的方式，都可以提高药用价值。此外，大叶榄仁还可以作为护肤品成分，具有滋润功效。
