山竹树是一种珍贵的果树，主要分布在广东、海南、福建等地。山竹不仅有着可口的味道，还有许多健康益处。
第一，山竹可以缓解便秘，是一种天然的通便食品。山竹中富含丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，帮助排便。
第二，山竹具有独特的抗氧化作用，能够消除自由基，减缓细胞老化，延缓衰老，有助于保持身体健康和美丽。
第三，山竹中的维生素C含量非常高，可以增强免疫力，预防感冒和其他疾病。
第四，山竹还具有降低血压、血脂的作用，有助于改善心血管健康。
第五，山竹还可以改善肝脏功能，是肝脏保健的好食品。
除了以上的五大健康益处，山竹树还有诸多功效，但是因为它的生长比较缓慢，所以目前还是不太常见。不过，对于喜欢尝试新鲜事物、注重健康饮食的人群来说，山竹树真的是一个值得尝试的果树。
