冰箱是人们日常生活中不可或缺的家电之一。夏季温度高，冰箱用电量也会明显增加，所以正确调节冰箱的档位可以省下不少电费，又能保证食物的新鲜度。
夏季温度变高，当家庭周转量大时，冰箱会需要经常开关和运行制冷器，如果档位过低或过高都会造成浪费。
如何知道冰箱的档位
一般来说，冰箱的档位分为1到5档，其中1档为最低档，5档为最高档。调节方式的方法因品牌而异，但通常可以在冰箱内侧看到调节器。
如何调节冷冻室和冷藏室的档位
冻室和冷藏室的档位不能同时设置，否则会降低整个冰箱的制冷效果。具体调节档位的方法如下：
1. 冷冻室的档位：建议将冷冻室档位调节到3档，因为冰箱的理想工作温度为-18℃，3档可以基本满足需求，既能达到制冷效果，又能节约能源。
2. 冷藏室的档位：冷藏室的温度要比冷冻室高，一般调节到3-4档之间。但是，如果经常放置生鲜果蔬，建议将冷藏室的档位调节到稍微低一些，以延长食品的保鲜度。
小贴士
1. 在夏季高温的情况下，尽量减少冰箱的开关次数，因为密闭的冰箱内部会造成很大的能源浪费。
2. 避免长时间将热的食材直接放入冰箱内，应先放在室温下待凉再进入冰箱，以免影响制冷效果和温度。
