随着生活节奏的加快，人们越来越容易产生眼疲劳，尤其是长时间使用电脑的人，更是如此。眼疲劳不仅会导致眼部疲倦和不适，还会引起头痛、颈痛、肩痛等不适，严重时还可能导致近视。而枸杞菊花茶，就是一款缓解眼疲劳、护眼养生的好饮品。
枸杞菊花茶的制作非常简单，取干枸杞、菊花各适量，加入开水，等待10分钟即可。在这个过程中，可以根据个人口味加入冰糖、蜂蜜等调味品，增加茶的口感。
枸杞菊花茶中枸杞的成分有枸杞多糖、枸杞苷等，具有生津止渴和滋补肝肾的功效。菊花则含有丰富的胡萝卜素、维生素C等成分，能够保护眼睛，缓解眼部疲劳。
枸杞菊花茶不仅好喝，而且功效显著。经常饮用可以起到缓解眼部疲劳、保护眼睛的作用。同时，补肝肾、益阳明、明目、消暑解渴，还能增强身体免疫能力。
枸杞菊花茶不仅适合长期使用电脑的人群饮用，也适合上班族、学生、老人等人群饮用。大家可以在自己的生活中加入这款美味又健康的饮品，为自己的健康保驾护航。
