办公室是我们工作和学习的场所，一个宜人舒适的办公环境不仅有助于提高工作效率，还能提高身体健康。所以我们应该打造一个既高效又舒适的办公室。
首先，我们需要选择一张高质量的办公椅子，椅子的舒适度对整个工作效率起到决定性作用，因为长时间不合理的坐姿不仅会引起身体疾病，还会影响工作状态。
其次，选择一张大一些的办公桌，不要让自己的桌面过于拥挤，保证足够的空间来容纳所需的文件、文具和电子设备。
另外，墙上的装饰品也是办公室不可忽视的设计元素，适当的悬挂一幅画或者是装饰品，能为整个办公室增色不少。
在灯具的选择方面，没有过于刺眼的光线，也不会造成视觉疲劳，能够给予一个舒适的工作环境。如果光线不足，建议使用台灯或者加强屏幕的亮度。
最后，保持空气流通，室内会比较干燥，可以适当摆放一些绿植，有益于荟萃空气，降低有害气体的含量。而且，在需要集中注意的时候，也可以通过观察绿色植物来缓解眼部疲劳。
