电动牙刷可以有效去除牙垢，但需要定期更换电动牙刷头，才能保证使用效果和清洁度。那么，怎么选择适合自己的电动牙刷头呢？
首先，要选择和牙齿适配的电动牙刷头。不同的电动牙刷头设计上是不一样的，有的柔软一些，适合敏感牙齿和牙龈，有的刷毛更硬一些，适合清洁效果更明显的人。
其次，电动牙刷头的材质也很重要。一般电动牙刷头分为尼龙刷毛和聚酯刷毛两种，前者清洁力强，后者更柔软。不过，如果存在过敏等情况，建议选择聚酯刷毛的电动牙刷头。
除此之外，还要根据自己的使用习惯和需求来选择电动牙刷头。如果需要更强的清洁效果，可以选择旋转式电动牙刷头，如果需要更好的清洁效果，则可以选择震荡式电动牙刷头。
选择适合自己的电动牙刷头，对有效清洁口腔有很大的帮助，建议不要盲目跟风。
