信不信由你，但相信每个人都曾经遇到过这样的情况：突然有一个眼皮不由自主地跳动起来，是不是很烦恼？其实，这种情况很常见，被称为眼睑痉挛。
眼睑痉挛是一种表现为眼睑不由自主地抖动的症状，一般来说，眼睑痉挛并不是单独的一种疾病，是由其他疾病所引起的症状。
那么，引起眼睑痉挛的原因是什么呢？
1.眼部疲劳：长时间的工作或者学习会导致眼部疲劳，导致眼肌疲劳，引起眼睑痉挛。
2.缺乏睡眠：睡眠不足会导致神经系统失衡，也会引起眼睑痉挛。
3.良性肌纤维震颤：这是一种神经肌肉系统的疾病，会引起肌肉结构的不协调运动，导致眼睑痉挛。
4.过度焦虑：心理紧张、情绪不稳定、过度焦虑等情况可能导致神经系统失衡，引起眼睑痉挛。
当你看到眼睑痉挛时，可以采取以下措施：
- 闭上眼睛，休息一段时间；
- 多注意休息，适当锻炼眼睛；
- 保持心情愉悦；
- 如果几天内眼睑还在不停地跳动，或者眼睑痉挛引起视觉模糊，应该尽快看医生。
