适当的锻炼身体，能使人保持健康有活力。而健身房的场所和器材却令人望而生畏。那么，什么样的器材可以提高身体素质的同时，又不让你觉得枯燥乏味呢？划船机或许是你的不二选择。
划船器是一种适合各个年龄段人士的器材，可以有效地提高心肺功能，同时能够锻炼上半身的肌肉群，包括胸肌、肩肌、三头肌、背阔肌、腹肌以及手臂等。此外，划船机还能有效地消耗卡路里，达到减肥瘦身的效果。
划船机相比于其他器材最大的优势是舒适性，它可以让你在船上划船一样的感觉。同时，划船机还能够调节阻力，让你在锻炼的过程中获得更多的成就感。此外，由于划船机的操作相对简单，使用起来也非常方便。
