花胶是一种很有营养的食物，是广东传统知名的美食，尤以海南花胶最为著名。那么，它究竟具备哪些保健功效呢？下面，我们一起来了解一下吧！
1.美容养颜
花胶含有丰富的胶原蛋白，可以滋养皮肤，增加皮肤弹性，减少皱纹和黑斑，让肌肤更加光滑细腻。
2.滋补身体
花胶富含蛋白质及多种氨基酸，具备调养肠胃、提高免疫力等功效，可以帮助身体更加强壮健康。
3.神经系统健康
花胶还含有大量的钾质和铁质，是维持神经系统健康的重要成分。它能促进神经的传导，舒缓压力，缓解疲劳。
4.强化骨骼
花胶中含有丰富的骨胶原，可以增加骨密度，强化骨骼，延缓骨骼老化。
5.补肾固精
花胶被认为是很好的滋补品，可以滋阴补肾、补肾固精，对男性来说，可以改善肾虚、阳痿、早泄等症状。
6.增加胃液分泌
花胶还有增加胃液分泌的效果，可以帮助身体更好地吸收营养，增强身体抵抗力。
7.滋阴润燥
花胶含水量高，可以起到润燥作用，能够很好地调节身体水分和电解质平衡，对于口干舌燥、便秘等症状有很好的改善效果。
