婚姻的破裂已经成为当前社会的一大问题。随着科技的发展，人们之间的沟通出现了障碍，负面情绪越来越多，怎么去挽救自己的婚姻呢？
首先，双方应当坦诚相待，沟通是关键。当出现问题时，双方应该坐下来心平气和地谈一谈，寻找矛盾产生的根源，见缝插针地解决问题。
第二，要学会理解和包容，换位思考。在婚姻中，生活习惯和观念都不可能完全一致，理解和包容是保持婚姻稳定的重要心理因素。
第三，相互扶持，共同成长。婚姻中的两个人不可能完全相同，常常会出现双方对才能或者贡献的贬低。这时候，我们需要展示自己的专业、成就和才华，双方相互欣赏、扶持，体现“一生一世”的意义。
第四，进行适度社交。在婚姻中，对方并不能满足所有需求。与身边的朋友和亲人有适度得交往，可以缓解一部分压力和矛盾。
以上是怎么去挽救自己的婚姻的四个方面，希望能给大家提供一些借鉴。关于如何处理婚姻问题，还需根据实际情况制定解决方案，遵从渐进性和实效性原则。
