床垫的选择对人的健康和睡眠质量有着至关重要的影响。正确的床垫可以使人的睡眠更加舒适，保持身体健康。但是很多人选床垫时不知道该从哪些方面考虑，今天小编就介绍一下如何选床垫。
一、硬度
选床垫时应该考虑自己的习惯和身体状况，一般睡姿正常的人可选择硬度适中的床垫，既不会太硬，也不会太软。如果有腰椎疾病或很多人觉得床垫太硬，可以选择硬度较软的床垫。
二、材质
床垫主要有弹簧床垫、乳胶床垫和记忆棉床垫。弹簧床垫的透气性较好、弹性较强，而乳胶床垫和记忆棉床垫则更适合身体压力分布均衡的人选择。选床垫时应根据个人习惯和身体情况做出合理的选择。
三、尺寸
床垫尺寸也很重要，正常成年人的睡眠面积最好在1.8米 × 2米以上。床垫与床架的尺寸需要相互匹配，过大或过小的床垫会影响睡眠质量。
除了以上三点，选床垫时还要注意品牌信誉度、价格等因素。只有挑选到符合自己需要的床垫才能真正拥有一夜好眠，保证身体健康。
