天然抗氧化剂是现代养生界的热门话题，被誉为‘抗衰老小能手’。它是生活中常见的一些食物中所含的具有抗氧化作用的物质，经常食用可以延缓细胞衰老，抗衰化、美容养颜，而且还有着很好的口感。
首推人参：人参不仅作为中药，其美容养颜的功效更是不容忽视。人参中富含的皂甙类物质可以促使皮肤细胞再生，增强皮肤免疫力，提高肌肤保水能力，有效祛斑、淡化细纹，让肌肤焕发年轻光彩。
其次是绿茶：绿茶不仅具有抗氧化的多酚物质茶多酚，还含有维生素C、维生素E等天然成分。这些成分都是优秀的抗氧化剂，可以抑制导致皮肤老化的自由基，能够有效地抗衰老防皱、淡化雀斑。
最后还有蜂胶：蜂胶素有‘天生抗菌素’之称，可活跃细胞，抗自由基，强身健体，尤其可以保持皮肤弹性，补充肌肤所需养分，延缓衰老。
以上三种食物都是具有强大抗氧化功效的天然保健品，长期坚持食用可以帮助我们抗衰老、防癌抗癌。此外，多吃这些天然食物还有很好的口感和健康功效，是很好的养生佳品。
