冬季是干燥和寒冷的季节，我们的身体容易感到疲惫和紧张，神经负担也增加了。使用香薰精油可以帮助缓解紧张和疲惫，减轻压力，帮助睡眠，增加身体免疫力。
以下我们介绍一些常见的冬季香薰精油和它们的功效：
- 桉树精油：可以帮助呼吸系统，减轻感冒和咳嗽症状。
- 柠檬精油：可以增加身心能量，使人精神振奋。
- 橙皮精油：可以提高免疫力，减轻压力，帮助睡眠。
- 丝柏精油：可以开通呼吸道，缓解咳嗽和哮喘症状。
- 薰衣草精油：可以减轻紧张和焦虑感，帮助睡眠。
- 葡萄柚精油：可以提高免疫力，舒缓情绪。
香薰精油的使用方法也很简单，可以用蒸汽式加湿器或者电器来扩散香味，也可以在淋浴时滴几滴在水中，或者每天在手腕背面涂一点，随时闻一闻。但也需要注意香薰精油的品质问题，选择正规品牌和有机认证的产品更加安全。
在这个寒冷的季节，用香薰精油来呵护身心健康，我们可以更加放松和愉悦地享受生活。
