不少人都认为用力猛击是自卫的最佳方法。但在危急之际，拥有几招擒拿手的技巧便能让你更加从容应对突发危机。
擒拿手，是指通过控制对方手腕、胳膊等身体部位，来使对手失去反击能力和制服对手的技术。
首先，要掌握擒拿手的方法，需要学习基本姿势和动作。在实战中，你需要快速反应，精准地控制对手，并保持站稳身形，保持平衡。所以在训练时，不要忽视身体控制和平衡感的练习。
其次，在实战中对上了对手，要懂得如何把握时机。当对手没有聚精会神，或是有松懈的瞬间，你就需要迅速出手了。不管怎么样，一定要果断出击，不要拖沓。
最后，在使用擒拿手时不能忘了保护自己，不要让对手给你反手一击。使用擒拿手时，需要注意掌握对方手腕、胳膊的力度，掌握好力度可以更好地控制对手，避免自己受到反噬。
总的来说，学好擒拿手需要的不只是练习，更是要有自信和从容的心态。只有摆正心态，才能在恰当的时候运用好擒拿手的技巧，保护自己，制服对手。
