空调睡眠模式是一种专为夜间睡眠设计的运行模式。当空调处于制冷运行模式时，选择"睡眠"功能后，室内温度达到设定温度或运转1小时后，设定温度自动升高1℃，再运转1小时后，再升高1℃。运转总时间达8小时后停止运转，8小时内共升高2℃。如果空调处于制热运行模式，睡眠方式下运转1小时后，设定温度降低2℃，再运转1小时后降低3℃。运转总时间达8小时后停止运转，8小时内共降低5℃。
睡眠模式减少环境温度与设置温度的差值，让压缩机容易停机，达到省电目的。同时，风速自动调到最小，防止大风量吹人感冒，内机噪音也最小。这种模式既省电又能保证舒适度，有效保护家人身体健康，避免夜间着凉。
使用睡眠模式时，可以自行设置温度。例如，睡觉前将温度调到24℃，睡眠状态下每隔两小时温度升高1℃。晚上10点睡觉，到12点温度升至25℃，8小时后温度达到28℃。这种逐步升温或降温的方式，让睡眠环境更加舒适，同时节省电费。
现代空调品牌大多配备睡眠模式功能，用户可以根据自身需求选择合适的温度和模式，享受更优质的睡眠体验。建议夏天晚上睡觉时开启空调睡眠模式，以达到最佳舒适度和节能效果。
