检查外接电源或电池盒。确保TV跳舞毯卖家提供了外接电源或电池盒。
检查连接线。跳舞毯的三根连接线中，红线和白线是音频线，黄线是视频线，确认无误后连接。
连接电视。将跳舞毯的三根输出线分别插入电视相应的AV孔中。
打开电源和电视。接好电源后，打开电视并切换到AV模式。
启动跳舞毯。按下跳舞毯右上方的START键，进入选择画面。
选择舞曲和难度。共有36首舞曲可供选择，难度分为EASY、NORMAL、HARD三级。
开始游戏。按START键，音乐开始，根据电视屏幕上的箭头指示踩踏跳舞毯上的相应箭头。
评分机制。跳舞毯根据踩踏的准确性给出评分，分为PERFECT、GREAT、GOOD、BOO和MISS五级。
重新开始或退出。一首舞曲结束后，按START键重新开始，按SELECT键退出。
注意娱乐时间。青少年使用时间不宜过长，以免影响骨骼发育。
支持多种设备。舞状元跳舞毯支持电脑和电视双界面，电脑端通过USB接口连接，支持多种操作系统。
驱动安装。使用电脑时，通过随附光碟或官网下载驱动，安装后即可使用。
支持高清电视。舞状元跳舞毯支持42寸以上的3D高清电视，提供视网膜视觉体验。
增加可玩性。支持TF卡无限添加网络歌曲，按节拍生成舞步，内置多款游戏和多种玩法。
健身效果。每天使用一小时，可消耗1200千卡以上热量，但不宜使用超过八小时。
