如今越来越多的人在家里吃饭，餐桌的高度也成为了一个备受关注的话题。
但是，餐桌高度和我们的身体健康之间是否真的有直接关系呢？接下来我们就来谈一谈这个话题。
餐桌高度及其对我们身体的影响
餐桌的高度直接影响到我们进食的习惯和姿势。正确的餐桌高度能够保证我们处于适当的身体姿势，减轻背部和腰部的负担，对我们的身体健康有着积极的影响。
如果餐桌高度不够，我们就得低头弯腰，长期下来不仅容易导致颈椎疾病，还会对我们的食欲产生负面影响。如果餐桌高度过高，则需要抬高肩膀来进行，长此以往也容易引起肩痛等问题。
如何选择餐桌高度？
选择餐桌高度时需要考虑身高和坐姿。一般来说，餐桌高度应该与座椅高度匹配，保持坐姿舒适自然，肘部弯曲90度，前臂自然放在桌面上。建议高度为70-75厘米，如果需要的话，可以通过调整座椅的高度来实现。
餐桌高度对于我们的身体健康来说确实非常重要，因此在选购餐桌时一定要注意到这一点。只有选择合适的餐桌高度，才能保证我们在吃饭的时候处于正确的姿势，在保证健康的同时，还能够给我们带来更好的用餐体验。
