当人类从双足行走转向长时间坐着时，椅子的出现便是必然。随着生活水平的提高，人们在选购椅子时不仅关注椅子的外观、舒适度、安全性等方面，还要根据自身需求选择适合的尺寸。那么，如何选择适合自己的椅子尺寸呢？
一、座椅高度
座椅高度是指底面到座面的距离。一般情况下，座椅高度为45-48cm比较合适。如果椅子是用来吃饭的，座椅高度应该比餐桌高度低3-5cm，这样坐在椅子上时，整个身体会比较放松自然。如果是吧台椅，座椅高度则应该为70-75cm。
二、座椅深度
座椅深度是指前后左右的距离，一般应该是45-50cm。如果座椅太深了，会导致腰部不得不向前挪动，导致坐姿不正确。座椅过浅则身体无法得到足够的支撑，导致腰和背部感到不舒适。
三、椅背高度
椅背高度是指坐垫顶端到椅背顶部的距离。椅背高度的选择与个人身高有关，过矮的椅背会导致腰部和颈部不得到支撑，过高会导致头部与椅背之间有空隙。一般情况下，椅背高度应该在30-50cm之间。
四、扶手高度
如果椅子有扶手，扶手高度也很重要。扶手高度应该使腰部和肩部在自然状态下放松。如果扶手过高或过低，都可能导致背部肌肉疲劳或脊椎不舒适。一般情况下，扶手高度和座椅高度应该保持一致。
