日前，一篇37岁妈妈成功生下二胎的消息引发关注，众多准妈妈纷纷探讨如何保持身体健康、营养均衡，在孕期中度过温馨美好的时光。对此，有经验的宝妈分享了自己的孕期点滴。
首先，37岁生二胎相对于年轻准妈妈，需要特别注意保持身体的健康，增强免疫力是非常关键的一点。适当的运动不仅可以促进代谢，还可以缓解孕期压力。注意饮食均衡，多食用新鲜蔬菜水果和低糖分的食品。
其次，在孕期中积极参加产前教育课程，了解分娩、哺乳等方面的知识和技巧，可以为分娩前做好准备；同时养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠时间也是非常重要的。
最后，孕期中也要注重心情调节，因为孕期的情绪波动可能会对胎儿产生影响。适当参加喜闻乐见的活动、听听音乐或者看看书，可以在调节情绪的同时，增加快乐的体验。
