艾叶自古以来就是中医中常用的一个药材，因为它带有明显的辛、温、苦的味道和性质。艾叶有很多的药理作用，可以起到温通经脉、散寒止痛、增强免疫力等作用。现代人们的生活压力大，身体也容易出现疲劳，失眠等问题。因此，在家里进行艾熏的方式非常理想，可以缓解身体的疲劳，帮助睡眠，让我们更健康！
下面，我们来介绍艾熏房间的正确做法！
一、准备艾熏器具
艾熏房间需要准备的工具有：艾叶、熏香盒、香炉和火柴等。首先，先准备好艾条，再把艾叶放置在熏香盒中，点燃艾叶并将有烟的一面放置在香炉上，开始熏香。
二、房间要上锁
在进行艾熏的过程当中，房间内必须锁好防止干扰，还可以通过安排时间来做到。艾熏的时间以30分钟一次为宜，并尽量保持房间内的温度。在熏香时，要注意让艾叶的烟熏散于整个房间，同时保持熏香的时间和熏香的量。
三、保持通风
在熏香的时候，也要注意保持通风，以便艾熏的烟雾可以尽量被排出。坚持每周一次的艾熏可以以达到最佳效果。此外，每次熏完后，记得打开窗户通风30分钟，将室内烟雾排除干净。
艾条熏房间需要注意的细节如上所述，掌握了这些技巧，就能让自己更健康！赶快试试吧！
