天然食品葛根粉在美容养颜、保健调理方面有不少的好处，但是，一些人吃葛根粉出现了不良反应，如肠胃不适、头痛等副作用，这是为什么呢？以下是葛根粉副作用的相关信息，供大家参考。
首先，葛根粉可以分为通用型和功能性两种，通用型是指没有任何副作用的普通版葛根粉，而功能性葛根粉是在普通版葛根粉的基础上，通过添加多种植物性营养素、酵素等元素调制而成的。由于添加了多种营养素，功能性葛根粉对身体的功效和作用也有所提升，但同时也增加了不必要的化学成分，导致不少人食用后产生了副作用。
其次，食用葛根粉也是有一些注意事项的。对于一些肠胃不佳或有消化系统疾病的人群，如胆囊炎、胃炎等，食用葛根粉会导致情况加重，从而引起疼痛等不适反应。此外，在食用葛根粉时也需要注意量的控制，一次不宜超过18克，过量食用会引起头痛、烦躁不安等情况。
总的来说，葛根粉作为一种天然食品，具有很大的营养价值和保健作用，但是，必须注意正确的食用方法和注意事项，一方面要保证食用量的控制，另一方面要选择没有添加剂和多余营养素的适量食用版葛根粉，才能避免产生葛根粉副作用问题。
