每个宝宝的成长和发展都是不同的，刚好到了10个月，是宝宝辅食开始有所变化的阶段。但是妈妈们应该知道，宝宝的胃口是非常小的，而且10个月宝宝的消化系统还没有完全发育，这个时候就需要科学和合理的搭配食材，才能保证宝宝的健康成长。
1、稀饭类：选择性粥类或者是麦片，添加少量蔬菜和水果的泥。例如：南瓜、胡萝卜、芦笋煮烂后，晾凉搅拌成泥放入散热的小米粥中，搅拌即可食用。2、果蔬泥类：可选橙子、苹果、香蕉、葡萄、梨等水果，可选胡萝卜、南瓜、土豆、花菜、南瓜等蔬菜。将选好的食材放入热水中煮烂，或者蒸熟，切碎后搅拌即可，这样的食物口感细腻，也好消化。3、肉类：家长可以选择营养丰富的鸡胸肉、鱼肉等，煮烂后剁成泥状，搭配米饭或者是吐司片食用即可。4、黄豆类：可以选择黄豆和豆腐、大豆肉等做辅食，先将黄豆或其他豆类煮烂，然后搅拌成泥，搭配食材如鸡肉同食烹饪，也可以为宝宝单独一道菜食用。对于10个月宝宝的辅食搭配方案，能多样选择，就尽量多选择。在不同食材的搭配方式、烹调方法上做出变化，避免宝宝食材单一、缺乏营养，既能裨益宝宝健康和成长，也能培养宝宝对不同营养素的接受和口味的多样化。
