缺锌可能导致身体多方面的问题甚至影响孩子的智力发育。但孩子缺锌的表现往往不太容易察觉，在日常生活中，家长需要关注儿童的饮食情况和身体状态，及时补充孩子所需的锌元素。
那么孩子缺锌到底会有哪些表现呢？
- 1. 感冒、发热等疾病频繁发生：锌是免疫系统正常的基本原料，如果儿童缺锌，免疫力就会降低，导致频繁感冒、发热等疾病。
- 2. 记忆力下降：缺锌会影响儿童的大脑发育，尤其是对大脑功能中记忆系统发育的影响，使得孩子的记忆能力会退化。
- 3. 头发干枯、掉发严重：缺锌会导致毛囊制造毛发的能力降低，从而使得儿童出现头发干枯、发红掉发的情况。
- 4. 食欲不振、厌食：缺锌会影响儿童的味觉和食欲，使得孩子食欲不振、厌食，从而导致身体免疫力降低，不能及时补充营养，影响身体健康。
- 5. 皮肤瘙痒、出疹子：缺锌会导致孩子皮肤变得不健康，甚至出现皮肤瘙痒、出疹子等情况。
- 6. 味觉、嗅觉变差：锌元素在味觉和嗅觉中起着极其重要的作用，如果儿童缺乏锌，味觉和嗅觉会下降，不能感受到食物和水果的味道。
- 7. 生长发育受阻：缺锌会抑制生长激素的分泌，导致孩子的身高无法得到正常的发育，而且还会引起骨骼、牙齿的发育问题。
- 8. 睡眠质量下降：缺锌也会影响孩子的睡眠质量，从而影响到孩子的身体健康和智力发育。
- 9. 情绪不稳：孩子缺锌后，不仅身体不舒服，情绪也会受到影响，常出现唠叨、易怒、不安等情况。
- 10. 肠胃功能异常：锌元素对肠胃功能有很大的帮助，缺锌会导致孩子肠胃和胃肠道消化功能的异常，从而影响到孩子身体健康的正常发育。
当然，孩子缺锌不是坏事，关键在于家长及时发现，及时补锌，而不是等到问题出现后再治疗。通过食物调理、补锌剂等手段来给孩子增加锌元素，可以缓解缺锌带来的问题，保护儿童健康。
