床头是我们睡眠生活中极其重要的一个场所，一个好的床头可以帮助你获得更好的睡眠，保护你的身体健康。但是，你知道吗？床头如果放了不当的物品，会对我们的睡眠和健康带来负面影响。
那么，床头千万别放5样东西，这5样东西具体是什么呢？
1. 手机、平板电脑：夜间使用手机、平板电脑会抑制脑内分泌的麦拉胺，长期使用还会对眼睛造成伤害。所以，睡觉前最好将这些设备放到床头以外的地方。
2. 镜子：床头上的镜子在夜晚容易反射失眠患者的周围环境，影响其睡眠质量。
3. 鲜花：虽说鲜花美丽，但是由于它会散发出花粉，长期放在床头易导致花粉过敏，引发呼吸问题。
4. 竹席：竹席容易藏污纳垢，不易清洁。长期放在床头会导致空气质量下降，影响身体健康。
5. 食品：夜宵或者零食最好不要放在床头，因为这些食品里含有较多的脂肪和糖分，不仅容易让人变胖，而且还会让人上瘾，影响身体健康。
床头是一个非常重要的地方，我们一定要注意，将它清洁干净，并且不要放不必要的物品。只有这样，我们才能拥有健康舒适的睡眠环境。
