周末还没来临咱们就开始感叹好累好累，周末来了时间却无从下手，真的非常的难受，接下来，小编分享一些解决好累的方法。
降低工作强度
可能是工作量太大导致的，需要想方设法进行合理调度，那如果工作量定了却还是感觉累的话，建议可以适当的进行身体锻炼，舒缓自己的身体和心态。
尝试调整睡眠质量
俗话说，好的睡眠是解乏的最好方法，倘若每天晚上都熬到深夜而且第二天还要早起，不休息好怎么可能不累呢？不管是之前睡眠不足，还是睡眠质量差，此时一定要先调整好休息。
适当放松心情
工作再忙也不如生命重要，一定要适当处理工作和休息之间的关系，随时放下手头的事情，休息片刻进行一些适当的放松，听首音乐、看会书，甚至可以散散步，放肆的发呆，但一定要适当，不要耽误自己的工作时间。
饮食清淡
多吃高蛋白、低脂肪、瘦肉等饮食，可调养身体，增加体力，早上起床别忘了吃早饭，午饭和晚餐也要尽量按时吃，切勿暴饮暴食。 使用这些方法,长期保持健康身体,快乐工作。
