中药泡脚，足底经络畅通之法

泡脚自古以来就是传统的中医养生方式，其中的中药泡脚更是被赞誉为“天然药剂渗透体内，畅通经络调理身体”。

中药泡脚按中医理论可去寒湿，活血通筋，促进气血循环，达到强身健体的作用，尤其对脱发、腰腿酸痛和失眠益处更多。

中药泡脚时最好选择一些具有健脾益气，暖阳祛寒，活血化淤，滋肝养肾，温肾阳等功效的中药材如附子，肉桂，生姜等，选择适合自己身体状态的药材进行泡脚效果更佳。泡脚水温应该控制在40-45度之间，浸泡双脚约半个小时即可。