你是否想要一杯既美味又能帮助健康的茶，那么糙米茶就是你的不二之选。糙米茶饱含着丰富的营养成分，它是一种天然的保健茶饮品，被誉为“长寿之茶”。
糙米茶虽然不是以茶叶为主要原料，但相比于传统的绿茶、红茶从而更加低调、深邃、舒畅。在制作过程中，将糙米制成锅巴，再和茶叶混合，多酚类、维生素B、纤维质，还含有丰富的多糖和氨基酸等营养物质，营养价值极高，对健康大有裨益。
与普通茶相比，糙米茶不管是口感还是营养价值都更胜一筹，它喝起来有一种独特的香甜味，非常温暖，可以暖胃、健脾、助消化、减压等多种作用。
下面就教大家一种糙米茶的自制方法：
- 将糙米烘一下，制成锅巴
- 锅巴和茶叶按照2：8的比例混合，或者大家根据个人口味比例适当调整
- 将混合好的锅巴和茶叶放入茶壶
- 烧开水后将开水加入茶壶中，焖三分钟即可饮用
一杯糙米茶，既美味又有益，赶紧动手试试吧！
