高血压是一种常见疾病，提前进行血压监测，对于预防心血管疾病的发生有重要作用。而正确使用血压计也是在进行血压监测中非常重要的一环。下面我们一起来了解一下如何正确使用血压计。
测量前的准备工作
1、注意环境，避免嘈杂、过于寒冷或过于潮湿的环境影响测量结果。
2、避免情绪激动、饮酒、吸烟、喝咖啡等干扰监测结果的因素。
3、在进行血压监测前，应先去厕所、放松心情、休息片刻
正确使用血压计的步骤
1、坐姿，安静放松5分钟，保证心情平稳。
2、测量前应先检查袖口是否绷紧或捆扎。
3、将袖口插入血压计中，按压至手臂上，肘部弯曲，而且袖口应该与手臂大约在同一水平线上。
4、启动血压计，进行测量，保持安静，不要移动手臂和身体。
5、当测定完毕，等待机器自动停止，在移除袖口。
6、记录数据，一般要求至少进行两次监测，并取平均值。
总结
正确使用血压计，可以有效避免人为因素对测量结果的影响，保证测量数据更加准确可靠。“三高”人群每天最好监测2次血压，以得出真实准确的血压数值，这也是保持健康的关键之一。
