在寒冷的冬天，空调成为我们生活中必不可少的家电。而空调的温度设置，也成为很多人关注的话题。那么，到底空调制热多少度最好呢？
室内空气温度的合适范围一般在18℃～26℃之间。但是针对不同的人群，适合的温度也会有所不同。老年人和小孩的体温调节中枢不如成年人发达，所以适宜的温度宜选择在22℃左右，这样对身体相对较舒适。如果是成年人的话，则可以选择在24℃左右，以达到舒适的效果。但是对于一些身体较弱的人群，宜选择较高温度，比如28℃左右。
除了人群因素外，还要考虑室内外的温差因素。温差太大容易引起感冒等疾病，所以最好不要超过8℃。此外，夜间睡眠时，温度也不宜过高，建议控制在18℃～22℃之间，这样可以保证睡眠的质量。
在选择空调制热温度时，要根据自己的实际情况来选择，以保证健康和舒适。同时，也要根据室内外温差变化来适时调整温度。
