冬日里，出门时裹得像个粽子，到了室内却又被烤干了皮肤。这时候，如果在家熏一下艾草房，既能助眠又能温暖身体。艾草熏房间不仅能够缓解湿气，还能帮助身体排毒，让我们的生活更健康舒适。
艾草有减轻疲劳、舒缓压力的功效，它可以在熏香时释放出治疗呼吸道疾病的成分，能够起到杀菌的作用，对于呼吸道感冒、哮喘等疾病有良好的缓解作用。
艾草熏房间可以选择电器熏，或者是把捆好的艾草烤热，并用盐水加温喷在艾草上，形成艾草沸腾，并散发出深深浓浓的草香味。
几个小贴士：1、由于艾草有促进血液循环的作用，所以对于容易经痛的女性来说，调节经期以后再来进行艾灸熏房，效果会更好。 2、艾草有发散风寒的作用，说明熏房可以在冬季进行；夏季忌用，易伤机体。
