亲爱的自己，如果你正在看这篇文章，那么你现在一定很难过，因为你刚刚发现你的老公有外遇了？或者你已经知道了一段时间，但是你不知道该怎么去处理，现在的你很迷茫很无助。。。
你需要知道的是，发生外遇并不是你一个人的错，但是如何去处理却取决于你自己的选择，下面是几点小建议：
1.冷静面对
当你发现了老公有外遇之后，首先要做的就是保持冷静。千万不要在情绪失控的情况下做出令自己后悔的事情。与此同时，你需要认真思考一下这段婚姻的过去、现在和未来。
2.沟通
当你冷静平静下来后，你需要和你的老公进行真诚坦率的沟通，尽量了解他的想法和感受，找出矛盾的所在，制定出改善的方案。但是要注意，沟通时要理智和客观，不要个人攻击，不要让情绪影响沟通效果。
3.修复
要想修复一段婚姻，必须要有努力。努力恢复彼此的信任和感情，认真对待彼此的关心和理解，是修复婚姻的必要步骤。另外，还要学会宽恕，无论你老公犯了什么错，当他真诚道歉时，你也要学会宽恕。
4.寻求帮助
当你感到自己处理不了这个问题时，你可以找一些专业咨询机构或者寻求心里医生的建议。在婚姻出现问题的时候，寻求专业的帮助是最好的选择。
最后，我想说的是，不管你做出什么决定，希望你能够找到属于自己的幸福。
