白水是国人出门旅游时不少人会面临的“头号敌人”，而随着环保意识的增强，越来越多的人想要了解防白水的措施。
首先，在身体上做好防护措施：穿好鞋子，穿一双能够穿越河流、峡谷的耐水鞋，裤子可以穿一条轻便耐水的速干裤。同时，还要穿一件轻便透气、能够御寒的速干衣，以避免因为天气过于寒冷而引发的身体疾病。
其次，在器具上做好准备：要使用非常规器材，如泳具（救生衣、浮板、腰带）和攀岩器材，尤其是在直面险峻悬崖时，正确使用攀爬绳、安全锁等器具。
最后，在心理方面做好调整：精神状态是成功的关键，要用心态来调整身体，让自己做好等待和合理的安排，面对困难不退缩也不鲁莽，才能完成防白水的措施。
