2岁的宝宝进入了学习能力理论丰富的生长阶段，饮食营养无疑是一个非常重要的话题。正确的饮食可以促进宝宝的生长发育，使宝宝健康成长。
以下是2岁宝宝食谱推荐：
早餐：
1、蛋黄碎米粥
材料：大米、半个鸡蛋黄、香油、盐
做法：将大米泡1个小时后放入锅中，加适量水将米煮成烂粥，再加入蛋黄搅拌均匀，放少许盐和香油。
2、水煮蛋、吐司、牛奶
午餐：
1、普通面条、蔬菜泥、肉末蛋羹
材料：面条、红萝卜、菜花、蛋、肉末
做法：将蔬菜洗净，加入开水中煮熟后搅拌成泥；将肉末用盐、淀粉调好，与打入蛋液中的鸡蛋一起蒸熟，切碎；将面条煮熟，过冷水，沥干，加入菜泥和切碎的肉末蛋羹中搅拌。
2、切片面包、水果沙拉、牛奶
晚餐：
1、炒面、鸡蛋羹、番茄炒豆腐
材料：意面、鸡蛋、番茄、豆腐
做法：将面放入热水中煮熟，过凉水；鸡蛋打散加入适量盐和葱花，倒入锅中煎熟后切碎；将番茄切片，豆腐切小块；热锅凉油，放入豆腐煎炸至金黄后倒入碗里；热锅放适量油，先放入番茄，再倒入炒熟的面，加盐、酱油调味，加入切碎的鸡蛋煮熟即可。
2、蛋黄肉末汤、土豆泥、红薯
