害太岁是一种中国民俗文化现象，由于中国人有一种传统的迷信信仰，即每人每年都有一个本命年（即属相相同的年份），本命年可能会遇到诸多不顺之事。人们称之为害太岁，认为太岁是带着祸害之气而来，人们应该在本命年的时候要小心谨慎，以免遭受太岁之灾。
对于害太岁这个现象，有一些人表示不相信，认为是封建迷信。但是，无论迷信与否，害太岁在中国广泛存在，对于很多人来说都令人不寒而栗。其实，人们可以通过一些方法来化解太岁之灾，保住自己的平安和幸福。
首先，需要注意的是，每个本命年的人的状况都不同，每个人都有自己的命格和风水。因此，针对自己的状况，需要制定出相应的应对策略，通常可以在大年初一破解太岁，比如破财消灾或者是去庙里拜拜求平安。
其次，需要尤其注意自己的身体健康，保证自己的身体状态。由于太岁有“害”之意，所以在本命年更要注意各种细小的疾病。注意锻炼身体，保持积极的心态，是化解太岁的重要方法之一。
