微波炉已经成为厨房中必不可少的设备之一。它不仅可以快速加热食物，还可以解冻食物，真是为我们的生活带来了很大的方便。
然而，在使用过程中，一些小技巧却常被忽略，今天我们就来介绍一下微波炉的使用注意事项，让大家更好地享受微波炉给我们带来的方便。
1、加热食物的时间
有些人会把食物丢进微波炉里直接启动加热，这样太容易让食物受热不均匀了。事实上，欲加热一物，在放入微波炉前，可先翻开包装，将食品转一下角度，再均匀地码放在盘子中，最好以盘子中心为主，让食品周围略呈疏松状态。
在热食品时，一定要把时间掌握好。如果放久了，不仅不健康，而且外观呈现一片焦糊的感觉，影响食欲。如果放不够就比较麻烦，需要重复微波操作，影响时间和效率。
2、塑料容器不适合加热
一些塑料容器看似很有用，然而，却不是所有的盒子都可以进入微波炉内进行加热的。厨房中有些塑料盒子在热后，会放出 bisphenol-A（双酚 A）这种物质，长期吸入该物质有可能诱发人类冠状动脉疾病、糖尿病、不孕等。所以在加热时一定要选择微波炉专用的玻璃、陶瓷、瓷器和极少数塑料带“南北极熊”标志的食品保鲜盒等。
3、忌用金属
微波炉的底部（烤网）可以使用铝箔纸转换：将铝箔纸铺在底部，可以有效地反射微波。而用金属容器或胶带、桶柜包装带等，因含有导电物质，不仅无法转换微波，还会造成灾难性的后果。
4、安静加热，更加健康
使用微波炉加热，大家最好还是要在旁边观察一下，这样可以清晰地观察食物的状况。此外，在微波炉工作时，有时会发出嗡嗡的声音，表示微波炉正在加热。如果嗡嗡声过大，说明微波炉已损坏，需要及时维修或更换，保证使用健康和安全。
希望小编的分享，对所有健康的美食家有所帮助。
