沙发作为我们日常生活中使用最多的座椅之一，它不仅能够起到舒适的作用，同时还有很好的装饰效果。随着人们生活节奏的加快和对生活质量要求的提高，越来越多的人希望在家中能够拥有一把高品质的沙发，以便更好地享受生活。
然而，我们在舒适的沙发上坐着，是否真的坐得正确呢？很多人的答案可能是否定的。因为很多人在坐沙发时习惯性地驼背，或者靠在沙发靠背上看电视、打游戏，这不仅会给颈椎和腰椎造成压力，还会影响到呼吸、循环、消化等生理机能。
那么我们该怎样正确地坐在沙发上呢？首先，要养成良好的坐姿习惯，坐的时候背部挺直，尤其是腰部要有支撑；其次，要保持适当的离桌面距离，避免过度弯腰。还可以选择一些有助于保持坐姿健康的沙发，如具有弹性骨架、颈椎靠垫等特点的，能够自由调节高度和角度的。
所以，别光看沙发图，用对方法才是正确的坐姿。爱护自己的身体，从一个优秀的坐姿开始。
