很多人爱吃水果，但是水果含有各种不同的糖分，尤其是果糖和葡萄糖。如果你要注意你的糖分摄入量，那么你应该选择一些糖分比较低的水果。
1.柑橘类水果
柑橘类水果，比如柠檬、橙子、柚子和青柠檬，不仅仅是维生素C的好来源，还是糖分比较低的水果。在这些水果当中，柠檬是最佳的选择之一。
2.草莓
草莓不仅味美，而且含有较少的糖份，十分适合减肥人士食用。如果你能选择有机的草莓，那么你还可以避免吃进农药残留。
3.西瓜
西瓜是含有水分最多的水果之一，并且糖分也比较低。不过，你需要警惕的是，如果你吃进的西瓜不是有机的，那么你可能会吃下一些农药残留。
4.李子
李子有很多种类，而其中一些种类的糖分比其他的水果都低。如果你喜欢吃李子，那么你可以尝试一下金红桃这个品种。
5.葡萄柚
葡萄柚可以满足你对水果的甜蜜期待，同时也不会摄入过多的糖分。你可以在早餐的时候食用一些葡萄柚，也可以制成葡萄柚汁来喝。
如果你想吃水果，但又不想摄入过多的糖分，上述这些水果都是不错的选择，可以满足你对水果的期待，还不会让你摄入过多的糖分。
