婚姻破裂，家庭关系的紧张直接影响生活品质和身心健康。那么出现了矛盾和问题，如何挽回婚姻呢？
首先，要找到问题的根源，分析问题的成因。或许是双方生活没有情趣或者日常生活压力太大，导致恶性循环，这个时候可以尝试重新搭建自己的生活，或者寻找新鲜事物，为彼此提供更多有趣的话题。
其次，需要坦率客观地进行沟通交流。在交流过程中切忌抱怨和指责，而要注重表达自己的想法和感受，理解对方心理和问题所在，寻找解决的方法。
最后，建立新的婚姻关系。让双方感受到婚姻的甜蜜和幸福，重视每一次互动，分享喜怒哀乐，找回彼此的感情。
