如今，随着微信、直播等数字产品的普及，孩子偏好通过这些方式与朋友交流、获取信息。然而，孩子长时间地接触电子产品，视力问题也随之而来。据专家调查，中国儿童近视率呈几何级数上升，其中较大的部分原因即与孩子的使用电子产品有关。
孩子的视力发育到18岁之前是最关键的，因此，在饮食结构、睡眠规律、学习压力之外，如何正确使用数字产品也应引起家长的高度重视。
1. 保持正确的坐姿：应坐在背部有支撑的椅子上，脚能够踏实地叉开，将屏幕调整到与面部平行的高度。
2. 眼睛距离：眼睛距离屏幕应该是屏幕对角线的1.5倍，这样最舒适、最不易引起眼疲劳。
3. 适当的时间：儿童每30分钟需要让眼睛休息5分钟，看看远处的风景，缓解对近距离物品的过度使用，让眼部得到一定的休息。
4. 限制电脑时间：使孩子尽量减少使用时间，而且不要让孩子在观看电子产品的时候低头或曲腰，以免颈椎受损。
在孩子视力健康上，父母是关键。家长除了在控制孩子使用电子产品时间方面需注意以外，日常生活中注意健康均衡饮食、参加户外活动、保证睡眠质量等，都是提高孩子视力的重要途径。根据孩子的年龄、个人情况，父母应加强与医生沟通，及时调整视力保健策略，确保孩子的视力得到及时有效的保护。
