保健佳蔬高丽菜，它到底有多健康？

高丽菜的英文名是cabbage,是必佳的保健佳蔬，而且很适合我们中国人的口味。

高丽菜中的维生素c含量很高，有很好的补水作用，对皮肤美容有惊人的效果。此外，它还富含丰富的膳食纤维，有利于肠道健康和预防便秘。

从中医的角度来看，高丽菜性寒味甘，可清热解暑，润肠通便，还可以增进食欲，美容养颜等等。所以，推荐大家多吃点高丽菜。

除了吃的方式，高丽菜也可以用于外敷。可以用高丽菜叶敷脸，有很好的保湿效果，同时也能减轻黑眼圈，缓解眼睛疲劳，是熬夜族的福音。