多喝粥可以养胃，快看看为什么

粥是我们日常生活中一个非常常见的食物，既容易消化又可以增加营养，还有种种功效。粥有清热解暑，润肠胃，补气血等好处，是非常好的保健食品之一。

古人有句话说得好：“早饭吃粥，中饭吃半饱，晚饭吃饭。” 不仅可以保证胃口的健康，还可以提高机体的免疫力。研究表明，经常吃粥能够促进胃部的蠕动和促进食物的消化，对于胃寒、消化不良的患者也有一定的缓解作用。

而且，粥还有许多不同的做法和口味，可以根据自己的喜好来选择，例如八宝粥、南瓜粥、芝麻糊、红豆粥等等，都能让你品味到不同的美味和趣味。