【研究显示】凝胶枕可以改善睡眠质量，推荐试用

最近，一项研究发现，使用凝胶枕可以有效地改善睡眠质量。这款特殊的枕头是由内部填充质地特别的凝胶材料，具有一定的弹性和稳定性，能够提供首颈部更优质的支撑，减少睡眠时颈部不舒适的现象。此外，凝胶枕还可以将头部和脊椎放在同一平面上，并使头部保持稳定，从而减轻睡眠时的压力。

与此相比，传统的羽绒枕和棉质枕头可能会限制颈部的活动，导致睡眠不良。相信很多人在使用过电脑或手机后，都会感觉到颈部酸痛和头痛，这是因为长时间低头看屏幕导致颈部肌肉不自主地收缩。凝胶枕可以帮助我们获得更优质的睡眠，有助于加快恢复。