长时间的用眼过度或是没有注意清洁都会使眼睛充血，影响到我们的工作与生活。那么眼睛充血怎么办呢？
1、注意休息，应当适当调整用眼时间，每使用1小时应休息5-10分钟，同时调节好用眼距离与屏幕高度。
2、常年眼睛疲劳，可选择中西医结合的方法来治疗。中医可用中药调理，西医可以考虑就诊于眼科医生进行检查。
3、使用暖水冷敷法，可有效改善眼睛充血状况。就是用温暖的水和冷水交替敷眼即可，一次敷眼5-10分钟即可，每天敷眼时间不要超过20分钟。
4、坚持晨练或做眼部保健操。这些方法都可以帮助眼部肌肉舒缓压力，促进血液循环，有利于眼睛养护。
