对于想要减肥的人来说，饮食是一个非常重要的部分。选择低热量、含有丰富营养的食物，是减肥过程中非常关键的一步。今天我们就来介绍一些含糖低的水果，它们不仅热量低，糖分也很少，可以在保证健康的同时满足口腹之欲。
1.草莓
草莓不仅是一种口感极佳的水果，它也是一种十分营养的水果，其中最重要的就是含丰富的维生素C和抗氧化剂。而草莓的甜度却非常低，一般来说100克草莓的糖分只有5克左右，非常适合减肥人士食用。
2.木瓜
除了能够帮助消化之外，木瓜还有助于减肥。因为木瓜汁含有丰富的酵素，不仅可以去除皮肤老化角质，还可以消除脂肪，是一种非常健康的减肥食品。不过需要注意的是，木瓜虽说含有较低的糖分，但是热量相对较高，所以食用时也要适量。
3.柚子
柚子不仅美味，而且富含多种维生素和纤维素，可以促进消化和清除身体毒素。而且柚子的热量也非常低，含糖量也很低，所以常吃柚子可以让你减肥的同时更加健康。
以上就是几种含糖低的水果，希望能够对想要减肥的人们有所帮助。
